Quatro hábitos de vida para ter uma velhice bem-sucedida...

Segundo estudo, moderar no álcool e comer mais vegetais melhora as chances de permanecer com saúde à medida que o envelhecimento chega...

 

Moderar no álcool e comer frutas e legumes na meia-idade permitem um envelhecimento bem-sucedido...

Consumir álcool moderamente e comer frutas e legumes na meia-idade podem levar a uma velhice mais funcional e saudável.

Pesquisadores descobriram que quatro tipos de hábitos saudáveis durante a meia-idade – não fumar, consumir álcool moderadamente, fazer exercícios regularmente e comer frutas e legumes – foram associados a uma maior probabilidade de envelhecimento bem-sucedido.

 

Saiba o que mais funciona: http://saude.ig.com.br/alimentacao-bemestar/2012-11-06/quatro-habitos-de-vida-para-ter-uma-velhice-bem-sucedida.html

 

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