Como ter uma dieta saudável sem gastar demais...

Ao contrário do que muitos pensam, comer para nutrir bem o corpo não precisa ser caro. Veja dicas para economizar...

 

Economia doméstica: comprar apenas o que está na lista e não ir ao supermercado com fome são duas regras de ouro...

 

Uma das desculpas mais comuns dada por pessoas que querem fugir de uma dieta balanceada é o custo dos itens que fazem parte de uma alimentação considerada saudável.

Nem sempre, no entanto, é necessário aumentar a conta do supermercado para manter uma dieta equilibrada rica em nutrientes.
Entre as dicas, estão priorizar as frutas da estação, que têm preço inferior às de outras épocas, e saber aproveitar melhor os alimentos. Confira as sugestões das nutricionistas:

Clique: http://saude.ig.com.br/alimentacao-bemestar/2012-08-27/como-ter-uma-dieta-saudavel-sem-gastar-demais.html

ADALBERTO - Consultor Imobiliário
CEL: (11) 99953-1707 / CRECI - 89563-f